こころ整体院の腰痛ガイド
腰痛の相談先・整体選びガイド
どこに相談するか。何をするのか。費用はいくらか。
相談先選びや予約前の疑問を、ひとつずつ整理。
ご自身に必要な説明からお読みいただけるガイドです。
このページでお答えすること
腰痛で困ったとき、どこから相談すればよい？
原因の診断や治療が必要なときは医療機関へ。日常の動きづらさや身体のケアを相談したいときは、こころ整体院グループも相談先の一つです。整体で対応できるか分からない段階でも、その旨をお伝えください。
症状・生活場面から探す
あなたに近い悩みを選んでください
当てはまる項目を選ぶと、受診を優先する目安、生活の工夫、整体で相談できる範囲を詳しく確認できます。
現在の状態から確認
いまの状態に近い項目を確認してください
次の項目から、ご自身に近い状態をご確認ください。それぞれの欄に、次に確認することを記載しています。
「腰痛」という名前が同じでも、困る場面と必要な対応は異なります。検査・治療、身体のケア、予約前の不安を分けると、何を相談したいかが具体的になります。
原因が分からない・症状が変わった
医療機関で症状と経過を相談。急な排尿・排便異常や脱力は救急を含む早急な医療相談へ。
身体のケアを受けたい
つらい動作と取り戻したい生活を共有し、施術・姿勢や運動のアドバイスで対応できる範囲を相談します。
予約してよいか決められない
希望院の担当者・料金・所要時間を確認。「この状態でも相談できますか」から始められます。
身体のケアをどこに相談するか迷う方へ。この悩みに対する、こころ整体院グループの対応を見る →
知りたい内容から選ぶ
相談先・費用・予約など、
確認したい内容を選んでください
はじめて整体を検討する方も、
すでに通いたい院を探している方も。
ご自身に必要な情報からお読みください。
01どこに相談すれば
費用や初回の流れを
近くの院を探して
どこに相談すれば
いいか迷っている
整形外科・整骨院・整体の違いと、相談先を考えるときのポイントを整理します。
相談先の違いを知る 02費用や初回の流れを
確認したい
初回にかかる時間、料金の見方、服装や持ち物など、ご予約前の疑問に答えます。
費用・初回の流れを見る 03近くの院を探して
予約したい
通いやすい場所にある院を選び、料金・営業時間・予約方法をご確認ください。
院を探して予約へ
04腰痛が長引く・
検査で異常なし。
医療相談を優先する
腰痛が長引く・
繰り返している
症状の経過と生活の困りごとを整理し、次の相談で確認したいことをまとめます。
長引く腰痛の相談ガイド 05検査で異常なし。
でも、まだ痛い
検査の意味、次の診察で聞きたいこと、ケアを検討する際の確認事項を整理します。
検査後の相談を整理する 06医療相談を優先する
症状を確認したい
急な変化や脚の症状など、先に医療機関へ相談したい場合と連絡先を確認します。
受診の目安を確認する鍼灸・マッサージも選択肢に入っている方へ
生活の動作で、腰がつらくなる方へ
デスクワーク中の工夫と相談先 →
運転前の確認と休憩・相談 →
椅子から立ち上がるときの工夫と相談 →
靴下を履きにくいときの工夫と相談 →
床に座るときの環境と相談 →
座り方の詳細は座り方と作業環境の確認もご覧ください。
治療中の困りごとは、痛み止めを使ってもつらいとき・ブロック注射後もつらいときの相談ガイドへ。
この悩みを相談するために
こころ整体院グループへ相談するときに伝えること
何を選べばよいか分からない段階でも、身体のケアについて、まずはこころ整体院グループへご相談ください。お話を伺い、希望院で対応できる内容をご案内します。
例えば、こんな相談からで大丈夫です
「腰痛で何をすればよいか迷っています。普段の困りごとを伝えて、そちらで相談できる内容を知りたいです。」
相談の伝え方の例です。実際の利用者の発言ではありません。01
困る場面と目標を伺います
症状の経過、生活習慣、受けている治療、避けるよう言われた動きを共有します。「何ができるようになりたいか」もお聞かせください。
02
身体の状態と対応を説明します
姿勢や動作を確認し、施術・日常のケアで対応できる内容をご説明します。AI姿勢分析は傾きなどを記録するもので、病気や痛みの原因を診断する検査ではありません。
03
ケアと振り返り方を相談します
提案された内容、費用、通い方を確認してから検討できます。次の相談では、姿勢の記録だけでなく、最初に困っていた生活動作の変化もお伝えください。
初回の流れの出典：公式の腰痛案内 ／ 初めての方へ。初回約60分が目安です。内容・所要時間は希望院と体調により確認してください。
整骨・整体でできることと、医療機関で行うこと
整体の身体のケア
手技による施術、姿勢や身体の動かし方、自宅でのケアのアドバイス。こころ整体院グループの整体施術は自費です。
整骨院での施術
柔道整復師が、捻挫・打撲などのけがに対する施術を行います。希望院での実施内容・資格・保険の扱いは事前に確認します。
医療機関での診断・治療
病気の診断、画像検査、薬・注射の判断など。整体の予約を取る前に医療相談が必要な症状もあります。
整骨の保険は負傷原因・施術内容などにより異なり、腰痛なら一律に使えるものではありません。厚生労働省の案内 ／ 相談先の違い。
この悩みを相談できる院を探す
店舗一覧から希望院へ。相談は各院の電話・LINE等の案内をご利用ください。返信時間・受付方法は院ごとに異なります。
相談先を選ぶ前に確認
こころ整体院グループの施術・研究・人材育成
こころ整体院グループは、2006年に始まった、全国で整体・整骨院を展開するグループです。身体の状態と生活習慣を伺い、施術と日常のケアをご案内しています。
施術の体系化と人材育成、大学との共同研究にも取り組んでいます。ここでは、相談先を選ぶ材料として、公式に公開している取り組みをご紹介します。
グループの理念と取り組みを詳しく見る →強み 01
GIFTという共通の施術体系
組織の滑り、深層筋、姿勢・動作、トリガーポイントの4つの視点を持つ「giversメソッドGIFT」。身体の状態に合わせて手技や運動の視点を組み合わせる、グループの施術体系です。
強い刺激を我慢して受けるのではなく、苦手な刺激や不安も担当者へお伝えください。
GIFTの内容を見る →強み 02
施術と、自宅でのケアをつなぐ
姿勢の確認に加えて、身体の状態に合わせたストレッチやトレーニングなどのアドバイスを案内しています。自宅でも取り組めるよう、動画や資料を使う取り組みがあります。
ケアは全員に同じ内容ではありません。医師の制限、体調、生活に取り入れやすいかを共有して相談します。
初回とアフターケアを見る →強み 03
大学との共同研究
東亜大学とgiversの研究者による論文が、2025年にPLOS ONEへ掲載されています。身体の特徴と筋肉の状態を調べ、知見を公開する活動です。
この論文は無症状の成人男性の肩甲骨と僧帽筋の関連を調べた研究で、腰痛への施術効果を証明したものではありません。
掲載論文を確認する →強み 04
技術を伝え、施術者を育てる
施術者への技術セミナーや、メディカル整体アカデミーでの教育に取り組んでいます。希望院の担当者については、各院のプロフィールや資格もご確認ください。
Google マップに寄せられた口コミ
腰痛で悩んでいる患者様のお声を紹介
原文：nozoさん ／ 武内綾香さん ／ Rさん ／ R Iさん・K Bさんを含む口コミ一覧
※世界のこころ整体院 新宿西口院へ寄せられた、腰痛に言及する公開口コミ5件の要約です。個人の感想で、効果や同じ経過を保証するものではありません。画像内の人物シルエットは実際の投稿者ではありません。原文・投稿時期・最新の内容はGoogleマップでご確認ください。確認日：2026年9月1日。
医師・専門家から寄せられた推薦
医師・専門家の推薦コメントをご紹介します
所属・肩書は公式推薦ページ掲載時の表記です。推薦は専門家個人の見解で、所属機関による保証や、特定症状への効果の証明ではありません。両名がこの腰痛ガイドを監修したものではありません。
こころ整体院で行うこと
こころ整体院では、
生活で困る動作を確認します
「仕事中、座り続けるのがつらい」「朝、動きはじめが気になる」。まずは、いつ・どんな場面で困っているのかをお聞かせください。
こころ整体院では、カウンセリングや姿勢の確認をもとに、お身体に合わせた施術と日常のケアをご案内しています。
- 生活の中で困っている動作や、目指したい状態を共有する
- 施術の内容・費用について、疑問を確認する
- 日常の過ごし方や、無理のない通い方を相談する
初回の流れ
初回来院の流れを
4段階で確認できます
初回はカウンセリングからアフターケアまで。所要時間は約60分が目安です。予約時に各院へご確認ください。
お悩みを伺う
痛みが始まった時期や気になる動作、通院歴などをお聞きします。
お身体を確認する
姿勢や動作などを確認し、施術の進め方をご説明します。
状態に合わせて施術
強さや姿勢がつらいときは、我慢せずその場でお伝えください。
日常のケアを相談
お身体の状態を踏まえ、セルフケアや今後の通い方をご案内します。
何回通えばよいですか？
一律の回数で結果をお約束することはできません。目指す状態、通える頻度、費用を共有し、提案された内容に納得してからご検討ください。症状が続く・変わる場合は、医療機関への相談も大切です。
料金について
予約前に、初回料金と
追加費用を確認してください
初回料金やご利用条件は院により異なります。通いたい院の情報をご確認ください。
ご予約前の疑問
よくあるご質問
整形外科と整体、どちらに相談すればよいですか？
病気やけがの診断・検査・治療が必要な場合は医療機関へ。整体の内容を知りたい場合は、提供するケアと対応範囲を確認してください。迷う場合は、相談先の違いと受診の目安をご覧ください。
検査で「異常なし」と言われた腰痛も相談できますか？
整体でのケアを検討する際は、受けた検査や医師の説明、困っている動作をお伝えください。「異常なし」という結果だけで整体が適しているとは判断できません。痛みが続く・悪化する・新たな症状がある場合は、医療機関に再相談してください。検査後の相談の進め方もご覧ください。
初回はいくらかかりますか？
院やメニュー、ご利用条件によって異なります。希望する院のページで最新の料金をご確認ください。不明な場合は、予約前に「初回の総額」と「追加費用の有無」を院へお問い合わせください。
保険は使えますか？
こころ整体院の整体施術は自費です。整骨院として提供する施術は、負傷の原因や内容などによって扱いが異なります。すべての腰痛に保険が使えるわけではありません。詳しくは保険についての説明をご確認ください。
予約はどこからできますか？
店舗一覧から希望する院を選び、院のページの予約案内に沿ってお進みください。予約方法や受付時間は院ごとにご確認ください。
自宅でどう過ごすか迷う方へ
自宅での過ごし方を目的別に選んでください
症状や状況別の詳しいガイド
症状・妊娠・運動など、
詳しい腰痛ガイドを選んでください
自分で試す前に、いまの症状と対応できる範囲を確認。必要な説明からお読みください。
痛みが強くなる運動は中止し、気になる症状があるときは医療機関にご相談ください。妊娠中の運動・施術は担当医への確認を優先してください。
困っている生活場面と相談先を整理するために
腰のことで困ったら、
こころ整体院グループへ
ご相談ください。
何を相談すればよいか迷う方も、いま困っていることからお聞かせください。
希望院で対応できるケアと費用を確認し、納得してからご予約いただけます。
急な強い痛み・新たなしびれや脱力など、医療相談が必要な場合は受診を優先してください。
このページについて・参考情報
- 日本整形外科学会「腰痛」：受診を考える症状について
- NHS「Back pain」：緊急性のある症状について
- こころ整体院グループ「初めての方へ」：整体施術・予約・保険の案内
一般的な情報と当グループのサービスをご案内するページです。個別の診断・治療や施術効果を保証するものではありません。施術内容・料金・受付条件は希望する院へご確認ください。
内容確認日：
運営情報：こころ整体院グループについて。医療機関等の一般情報と、当グループのサービス案内を区別して掲載しています。