横浜四季の森で疲労にお悩みの方へ｜ココロカラダメディカル整体院 横浜四季の森フォレオ院
横浜四季の森フォレオで慢性的な疲労に悩む方に多いのは、育児疲労と睡眠不足が重なり、姿勢の崩れによる血流低下と自律神経の乱れが重なっているケースです。睡眠をとっても疲れが抜けない慢性的なだるさは、姿勢の崩れによる血流低下や自律神経の乱れが背景にあることがあります。ココロカラダメディカル整体院 横浜四季の森フォレオ院は、中山駅からすぐ。PLOS ONE掲載の姿勢分析研究に基づくgiversメソッドGIFTとAI姿勢分析で、あなたの疲労の原因を「見える化」するところから始めます。
こんなお悩み、ありませんか？
- 夕方になると集中力が持たず、判断の質が落ちている
- 週末に休んでも月曜にはもう疲れている
- 慢性的な凝りや張りがどこかにある
- 体を動かしたいが、動き始めるのがつらい
- 以前できたことに体が追いつかない
このプログラムが目指す状態：
※ 体の状態や変化には個人差があります。上記は目指す方向性であり、結果を保証するものではありません。
28年間・延べ15万人の臨床を通じて、私たちはある共通パターンに気づきました。体力低下や慢性疲労の多くは、加齢そのものではなく「筋肉のバランスの崩れ」から始まっているということです。
❶ 原因が見える：AI姿勢分析とGIFTチェック法で、どの筋肉が使えていないかを客観的に把握できます
❷ 的を絞れる：原因となる低活性筋を特定し、そこに集中して3つの手法でアプローチします
❸ 変化を確認できる：施術前後のデータを比較することで、経過を数値で把握できます
これらのお悩みは、多くの方に共通しています。厚生労働省の調査では、40代以降の男性の約半数が仕事に支障をきたすレベルの筋骨格系の不調を経験しているとされ、この世代の体の問題は決して珍しいことではありません。
※出典：厚生労働省「国民生活基礎調査」等
横浜四季の森フォレオで慢性的な疲労に悩む方には、大きく3つの傾向が見られます。1つ目は育児疲労型で、日々の抱っこや授乳、チャイルドシートへの乗せ降ろしや送り迎えで体力的な負担が続き、自律神経のバランスが崩れているタイプです。2つ目は睡眠不足型で、夜間の育児や家事の繰り越しで睡眠が不足し、疲労が抜けにくくなっているタイプです。3つ目は姿勢崩れ型で、日々の掃除機がけや洗濯物を干す家事動作で血流が滞り、体の疲労が抜けにくくなっているタイプです。いずれも背景に姿勢の崩れによる血流低下と自律神経の乱れがあるため、まずは現状を数値で把握することが改善の第一歩になります。
では、筋バランスとは何か
先ほど「筋肉のバランスの崩れ」が不調の起点だとお伝えしました。ここでは、そのメカニズムをもう少し具体的にご説明します。
「動ける体」のための
3つのアプローチ
筋バランスの乱れには「動きにくくなった筋肉」「滞りがちな血流」「使われにくくなった筋肉」という3つの側面があります。それぞれに対応する専門的な手法を組み合わせます。
運動機能へのアプローチ
国際論文誌掲載論文（2025年）に基づく肩甲骨位置と僧帽筋トリガーポイントの関係性を踏まえたアプローチを行っています。
血流へのアプローチ
血流制限トレーニングに関しては複数のRCT（ランダム化比較試験）で研究が進んでいます。詳しくは研究ページをご覧ください。
低活性筋への刺激
EMSを用いた筋への電気刺激については複数の臨床研究で検討されています。詳しくは研究ページをご覧ください。
低活性筋を正確に見つけ（GIFT）、血流にアプローチし（血流制限）、使われにくくなった筋肉に刺激を送る（EMS）。3つの手法を組み合わせることで、それぞれ単独では届きにくい部分にも多角的にアプローチできると考えています。
このプログラムの特徴
体のコンディショニングに必要な要素を、一つの場所で完結できるよう設計しました。
横浜四季の森フォレオ院から、
疲労回復でお悩みの方へ
「寝ても寝ても疲れが抜けない」——横浜四季の森フォレオ院に来られる方から、こうした声をよく伺います。当院の来院者は横浜市緑区中山・三保町の車社会で暮らす30〜50代の主婦・ファミリー層が中心で、フォレオでの買い物帰りにお立ち寄りいただくケースが多いです。私たちはまず、AI姿勢分析で体の状態を数値でお見せし、何が疲労の引き金になっているかを一緒に確認するところから始めます。中山駅から徒歩すぐ、ご予約は公式サイトから承っています。
初回約60分。
筋バランスを可視化し、あなた専用のプログラムを設計
あなたの体の状態に合わせた個別プログラムを設計します。
ココロカラダメディカル整体院 横浜四季の森フォレオ院
〒241-0002 神奈川県横浜市旭区上白根３丁目４１－１ 横浜四季の森フォレオ ３Ｆ
横浜四季の森フォレオ3階 / 駐車場あり
施術料金｜
まずは初回体験で、筋バランスの状態を確認
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全プラン共通の施術内容 トリガーポイント／こころ式背骨矯正／筋力検査／筋膜ストレッチ 他 一人ひとりの状態に合わせた施術をご提供します |
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| プラン | 料金（税込） |
|---|---|
| 初回施術問診＋AI姿勢分析・各種検査（必要に応じて）＋施術＋アフターフォロー | 初回特別価格あり |
| 施術回数券 5回お試し | ¥25,000〜 |
| 施術 月4回会員 | ¥18,700〜学生 ¥14,300〜 |
| 施術 月8回会員 | ¥27,500〜学生 ¥23,100〜 |
※深層筋EMS・血流制限トレーニングはオプションで追加できます
※初回料金・回数券・月額プランは院により異なります。詳しくは各店舗ページをご確認ください
こんな方にご利用いただいています
このプログラムは、病気やケガへの対応ではありません。
「体の調子を整え、仕事も趣味も体力を理由に諦めたくない」という方のためのものです。
筋肉バランスプログラムに関するFAQ
givers Holdings 全165拠点運営（こころ整体院125院 他）
国際論文誌掲載論文著者 ／ 東亜大学大学院 博士課程在籍
柔道整復師（国家資格）／ 医療法人奥山会 常務理事
2016年アパラチアンリーグ年間最優秀アスレティックトレーナー受賞
NATA公認ATC（全米アスレティックトレーナーズ協会認定）
トレーニングメソッド考案
自社チーム 新宿givers（3×3女子バスケ／2026年日本選手権ベスト4）
神奈川フューチャードリームス（野球）・渋谷シティFC（サッカー）（2024年・2025年優勝）トレーナー
横浜DeNAベイスターズ 育成部門（アカデミー）へのトレーナー派遣（2024年〜2026年3月）
まずは「筋バランスチェック」から。
「動ける体」を目指す第一歩は、今の体の状態を正確に知ること。
AI姿勢分析で、あなたの筋バランスを可視化します。
ご予約は30秒で完了します ／ しつこい勧誘は一切ありません ／ 回数券の押し売りなし ／ 前日までキャンセル無料
※ 本プログラムは医療行為ではありません。体の状態や変化には個人差があります。
※ 現在通院中の方は、かかりつけ医にご相談のうえご利用ください。
※本ページは2025年2月18日施行の厚生労働省「あん摩マッサージ指圧師、はり師、きゅう師及び柔道整復師等の広告に関する検討会」ガイドラインおよび景品表示法に準拠して作成しています。
最終更新日：2026年3月4日｜監修：安藝泰弘（医療法人奥山会常務理事・柔道整復師・東亜大学大学院博士課程）