札幌エリアの椎間板ヘルニア傾向
札幌エリアで椎間板ヘルニアが多い背景
札幌エリアでは、札幌駅前・大通の巨大ビジネス街でのデスクワーク、ノートPCを持ち歩く通勤者、雪かきや除雪作業を毎朝行う中高年男性という特性上、椎間板ヘルニアのご相談を多くいただきます。当院の札幌14院の顧客データから、札幌エリアならではのヘルニア傾向が見えてきます。
札幌駅前・大通の長時間デスクワーカー
JRタワー・札幌三井JPビルディング・北海道庁周辺の1日8時間以上の座位と前傾姿勢による腰椎椎間板への負担蓄積からのヘルニア発症が中心です。
重い荷物・ノートPC通勤者
JR札幌駅・地下鉄各線利用のノートPC・出張カバン・重いリュックサックを毎日肩に担ぐ通勤者のヘルニアのご相談が増えています。
雪かき作業・中高年男性のヘルニア
札幌特有の毎朝の雪かき・除雪作業による腰椎への急性負担、中央区・北区・西区・厚別区・豊平区・清田区・手稲区にお住まいの40〜60代男性のヘルニア手術歴・しびれの再発に多くご来院いただいています。
札幌エリア特有の 都市型生活習慣＋冬季の雪かき・除雪作業という北海道ならではの負担 によるヘルニアは、腰椎単独でなく骨盤・胸椎の連動と深層筋の支えが鍵です。当院の札幌14院では、姿勢全体の運動連鎖と腰椎周辺の深層筋へのGIFTメソッドで根本にアプローチします（重度のしびれ・麻痺がある場合はまず医療機関の受診をおすすめしています）。
Section 01 — こんなお悩みありませんか？
一つでも当てはまる方は、ぜひ当院にご相談ください。これらの症状は、表面の筋肉をほぐすだけでは繰り返します。根本原因にアプローチすることが大切です。
Section 02 — ヘルニアの本当の原因
ヘルニアの本当の原因
椎間板の損傷
腰椎の屈曲で椎間板後面が損傷し、髄核が飛び出して神経を圧迫。膨隆→突出→脱出→遊離の4段階があります。
姿勢と筋力の問題
骨盤の歪みや体幹筋力の低下が椎間板への負荷を増大させ、ヘルニアの発症・再発につながります。
Section 03 — 当院の改善アプローチ
トリガーポイント除去＋矯正で根本改善
1
深層筋刺激＋トリガーポイント除去
深層筋を刺激してトリガーポイントを除去し、筋肉を活性化。血流改善と体幹の安定を図ります。
2
下半身の連動筋群へのアプローチ
下半身の体幹深層筋と連動する筋肉群にも同様の刺激を行い、姿勢改善につなげます。
3
頸椎の深層筋刺激・関節調整
頸椎の深層筋への刺激と関節を動かし、首の可動域を改善します。
4
脊椎矯正（頸椎・胸椎・腰椎）
頸椎・胸椎・腰椎の3か所を矯正し、脊椎全体のバランスを整えます。
5
筋膜ストレッチ
前面が縮んでいる方に筋膜ストレッチを行います。姿勢の改善に効果的です。
6
体幹深層筋トレーニング
体幹前面の深層筋トレーニングを指導。難しい方にはEMS（楽トレ）を使用します。
7
自重トレーニング指導
改善後、自重体幹トレーニングを指導し、根本からの体質改善を目指します。
Section 04 — お客様の声
T・U様（会社員）
「ヘルニアで立ち上がれないほどの痛みと偏頭痛。施設がきれい、スタッフが親切、そして即効性。すべて良かったです。」
※個人の感想です。体感には個人差があります。
匿名
「腰のヘルニアと仕事の疲労に悩んでいました。ピンポイント治療で、施術後の身体の調子が全然違います。」
※個人の感想です。体感には個人差があります。
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札幌14院はそれぞれ立地特性が異なります。お住まい・勤務先・通学先の動線でお選びください。施術内容（GIFTメソッド）は14院共通のため、複数院を使い分ける方もいらっしゃいます。
中央区5院
こころ整体院 札幌北一条東院
バスセンター前駅 徒歩4分／駐車場あり
こころ整体院 札幌東本願寺院
山鼻9条駅・東本願寺前駅 徒歩3分
ココロカラダメディカル整体院 札幌ノルベサ院
すすきの駅 徒歩2分
北区2院
こころ整体院 札幌北口院
JR札幌駅北口 徒歩5分
こころ整骨院 麻生院
麻生駅3番出口 徒歩1分／整骨院（保険適用可）
西区2院
こころ整骨院 琴似院
地下鉄琴似駅3番出口 徒歩1分／整骨院（保険適用可）
こころ整体院 発寒院
JR発寒駅 徒歩圏／駐車場あり
東部・南部（白石区・厚別区・豊平区・清田区）4院
こころ整骨院 ラソラ札幌院
ラソラ札幌内／整骨院（保険適用可）
TEL: 各店舗ページ参照
こころ整体院 キャポ大谷地院
キャポ大谷地内／駐車場あり
TEL: 各店舗ページ参照
こころ整骨院 中の島駅院
地下鉄中の島駅すぐ／整骨院（保険適用可）
TEL: 各店舗ページ参照
こころ整骨院 札幌美しが丘院
清田区美しが丘／整骨院（保険適用可）
TEL: 各店舗ページ参照
手稲区1院
こころ整骨院 手稲キテネビル院
手稲駅 徒歩圏／整骨院（保険適用可）
TEL: 各店舗ページ参照
※本ページの内容は、一般的な健康情報の提供を目的としたものであり、特定の疾患に対する診断・治療を行うものではありません。しびれ・発熱・急激な体重減少を伴う場合は、まず医療機関を受診してください。
※「改善」「緩和」等の表現は施術による一般的な体感の変化を示すものであり、効果を保証するものではありません。効果には個人差があります。
最終更新日：2026年4月7日｜監修：安藝泰弘（医療法人奥山会常務理事・柔道整復師・東亜大学大学院博士課程）
