猫背が気になる
あなたへ
こころ整体院 鹿児島中央駅院・天文館院のホームページをご覧いただき、誠にありがとうございます。
このページでは、猫背のお悩みと当院の改善アプローチについてご紹介いたします。
こんなお悩みありませんか？
- 人から姿勢が悪いと言われる
- このまま猫背だと腰が直角に曲がったおばあちゃん・おじいちゃんになりそうで怖い
- 猫背なので小さく見えてしまい悔しい
- 猫背なので太る。肩がこる。頭が痛い
- 鏡を見ると自分の姿勢にショックを受ける
当院にお任せください！
猫背は見た目の問題だけでなく、肩こり・頭痛・太りやすさなど全身の不調につながります。当院では猫背の根本原因にアプローチし、改善を目指します。
なぜ猫背になるのか？
猫背の原因は、習慣的な筋肉の使い方と重心の癖にあります。
日常生活で同じ姿勢を長時間続けると、弱くなる筋肉と縮んで硬くなる筋肉がはっきり分かれてきます。この筋力バランスの崩れが猫背の本当の原因です。
こんな対策していませんか？
■ 意識して背筋を伸ばす
■ 姿勢矯正ベルトを使う
■ ストレッチだけで改善しようとする
■ マッサージで一時的にほぐす
これらは一時的な対処であり、筋肉バランスの根本的な改善にはつながりません。
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当院の猫背改善アプローチ
猫背は「縮んで硬くなった筋肉」と「弱くなった筋肉」のアンバランスが原因です。
当院ではこの筋肉バランスを整え、正しい姿勢を維持できる体づくりを行います。
猫背改善の8ステップ
- 深層筋の刺激・トリガーポイント除去・筋肉活性化
硬くなった深層筋をほぐし、血流を改善して体幹を安定させます。 - 下半身の筋肉グループを刺激
骨盤周辺の筋肉バランスを整え、姿勢の土台を安定させます。 - 頸椎の深層筋を刺激・関節可動域の改善
首まわりの深層筋にアプローチし、頭部の位置を正しく戻します。 - 頸椎・胸椎・腰椎の3か所を矯正
脊椎全体のバランスを整え、背骨本来のカーブを取り戻します。 - 前面の縮みに対する筋膜ストレッチ
胸郭前面の縮んだ筋膜を伸ばし、胸を開きやすくします。 - 猫背改善の筋肉手技・エクササイズ指導
猫背に特化した手技と、ご自宅でできるエクササイズをお伝えします。 - EMS（深層筋への電気刺激）
自分では鍛えにくい深層筋を電気刺激で活性化します。（オプション） - 自重トレーニング
正しい姿勢を維持するための体幹トレーニングを指導します。
驚きのビフォーアフター
※施術効果には個人差があります。
お客様の声
宮澤様
テニスによる腰痛と猫背に悩んでいましたが、通院を続けるうちに背筋がピンと伸び、腰の痛みもほとんど無くなりました。
※個人の感想です。体感には個人差があります。
渡辺卓博さん
周りから「姿勢が良くなったね」と初めて言われました。自分では気づかないうちに変わっていたようです。
※個人の感想です。体感には個人差があります。
T.Fさん
背中の痛みと猫背で悩んでいましたが、施術を受けて実際に良くなったと感じています。
※個人の感想です。体感には個人差があります。
医師・施術家からの推薦
村田 雅史 先生
骨格矯正ムラマサ 院長
こころ整体院さんの技術力は非常に高く、根本改善に真摯に取り組まれています。痛みや姿勢でお悩みの方に自信を持っておすすめできる整体院です。
高橋 利明 先生
福岡 骨盤王国離 院長
確かな知識と技術に裏打ちされた施術で、多くの方の体を改善されています。信頼できる院として推薦いたします。
創業20周年記念キャンペーン
＼今だけ限定！HPからのご予約に限り／
施術料金
初回 2,900円（税込）
※2回目以降 8,250円（税込）
ご予約時に「HP見た」とお声かけください
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※本ページの内容は、一般的な健康情報の提供を目的としたものであり、特定の疾患に対する診断・治療を行うものではありません。
※「改善」「緩和」等の表現は施術による一般的な体感の変化を示すものであり、効果を保証するものではありません。効果には個人差があります。
最終更新日：2026年4月9日｜監修：安藝泰弘（医療法人奥山会常務理事・柔道整復師・東亜大学大学院博士課程）
