Section 01 — こんなお悩みありませんか？
人から姿勢が悪いと言われる
このまま猫背だと腰が曲がったおじいちゃん・おばあちゃんになりそうで怖い
猫背なので小さく見えてしまい悔しい
猫背なので太る、肩がこる、頭が痛い
猫背なので鏡を見るとショックを受ける
一つでも当てはまる方は、ぜひ当院にご相談ください。これらの症状は、表面の筋肉をほぐすだけでは繰り返します。根本原因にアプローチすることが大切です。
Section 02 — 猫背の本当の原因
猫背の本当の原因
体幹深層筋の弱化
体幹を支えるインナーマッスルが弱くなると、背骨を正しい位置に保てなくなり、猫背姿勢が定着してしまいます。
前面筋膜の短縮
デスクワークやスマホ操作で前面の筋膜が縮み、胸が開きにくくなることで猫背を助長します。
Section 03 — 当院の改善アプローチ
姿勢を8タイプに分類して根本原因を除去
1
深層筋刺激＋トリガーポイント除去
深層筋を刺激してトリガーポイントを除去し、筋肉を活性化。血流改善と体幹の安定を図ります。
2
下半身の連動筋群へのアプローチ
下半身の体幹深層筋と連動する筋肉群にも同様の刺激を行い、姿勢改善につなげます。
3
頸椎の深層筋刺激・関節調整
頸椎の深層筋への刺激と関節を動かし、首の可動域を改善します。
4
脊椎矯正（頸椎・胸椎・腰椎）
頸椎・胸椎・腰椎の3か所を矯正し、脊椎全体のバランスを整えます。
5
筋膜ストレッチ
前面が縮んでいる方に筋膜ストレッチを行います。姿勢の改善に効果的です。
6
体幹深層筋トレーニング
体幹前面の深層筋トレーニングを指導。難しい方にはEMS（楽トレ）を使用します。
7
自重トレーニング指導
改善後、自重体幹トレーニングを指導し、根本からの体質改善を目指します。
Section 04 — お客様の声
宮澤様（学生・テニス部）
「部活のテニスで腰痛がひどく猫背も。施術後は背筋がピンとして、猫背・腰痛がほとんど無くなりました。」
※個人の感想です。体感には個人差があります。
匿名
「小さい頃から前に出ていた首の位置が良くなりました。楽トレ（EMS）が特に効果的でした。」
※個人の感想です。体感には個人差があります。
匿名
「猫背は治らないと思っていましたが、周りから姿勢が良くなったと言われるようになりました。」
※個人の感想です。体感には個人差があります。
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※本ページの内容は、一般的な健康情報の提供を目的としたものであり、特定の疾患に対する診断・治療を行うものではありません。しびれ・発熱・急激な体重減少を伴う場合は、まず医療機関を受診してください。
※「改善」「緩和」等の表現は施術による一般的な体感の変化を示すものであり、効果を保証するものではありません。効果には個人差があります。
最終更新日：2026年4月7日｜監修：安藝泰弘（医療法人奥山会常務理事・柔道整復師・東亜大学大学院博士課程）