こころ整体院グループは
全国80万人にご利用いただいています
2026年 こころ整体院グループは創業20周年を迎えます。
改めて宣言します。
― 判断を急がせない。依存させない。誠実である ― 2026年2月1日
上井草駅から徒歩1分のこころ整骨院 上井草院です。上井草駅は西武新宿線の駅で、高田馬場まで約20分、西武新宿まで約25分と都心へのアクセスも良好です。当院は駅南口すぐの路面店のため、通勤・通学の行き帰りにそのままお立ち寄りいただけます。周辺にはガンダム発祥の地として知られるアニメの街の雰囲気が漂い、上井草商店街や井草森公園、TAC杉並区上井草スポーツセンターなど生活利便施設も充実しています。ベビーカーや杖をお使いの方も段差なくお入りいただける1階店舗です。
当院の顧客データでは、杉並区・練馬区の住宅街にお住まいの方が約80%を占めています。西武新宿線での通勤による腰痛や肩こりのご相談が最も多く、次いでアニメ・映像制作など長時間のデスクワークに従事する方からの首こり・眼精疲労に伴う頭痛のご相談をいただいています。また、TAC上井草スポーツセンターや近隣の24時間ジムで運動される方からは膝痛やランナー膝のご相談、産後の骨盤ケアを希望される子育て中の方からのお問い合わせも増えています。
駅から徒歩1分の路面店という立地から、通勤前後やお買い物ついでにお立ち寄りいただく方が多い傾向です。当院では独自のGIFTメソッド(筋膜リリース・深層筋アプローチ・姿勢矯正・トリガーポイント施術・EMS・BFRトレーニング)を組み合わせ、お一人おひとりの症状と生活習慣に合わせた施術プランをご提案しています。上井草商店街でのお買い物帰りやジムでのトレーニング後にも気軽にお越しいただける環境です。お身体のことで気になることがあれば、どんな小さなことでもお気軽にご相談ください。









挨拶・想い こころ整骨院 上井草院のページをご覧いただき、ありがとうございます。院長の長谷川 諭です。 「慢性的な腰の痛み」「肩のこりや首のこりがひどくて仕事に集中できない」「整形外科に行っても湿布と痛み止めだけをもらい何も変わらない」 そんなお悩みを抱えて当院に来られる方が、本当にたくさんいらっしゃいます。 私がこの仕事を志したのは、大学時代に運動をしていて足首を骨折してしまい、整骨院の先生に救われた経験がきっかけです。あの時の「痛みや不安から解放された喜びや安心」を、今度は私が届ける側になりたい。その想いで、毎日の施術に向き合っています。 経歴・資格 【学歴】 * 帝京大学医療技術学部スポーツ医療学科 卒業(2013年) * 日本健康医療専門学校 柔道整復学科 卒業(2016年) 【保有資格】 * 柔道整復師(国家資格) 【経歴】 専門学校卒業後、株式会社giversに入社し、こころ整骨院・こころ整体院で10年間勤務し、現在に至る。ヘルニアや脊柱管狭窄症など、重症度の高い患者様から慢性的な腰痛や肩こり、膝痛など数多くの患者様を施術させていただきました。 2018年、こころ整骨院 北千住東口院院長就任 2021年、こころ整体院 上野御徒町院院長就任 2022年、こころ整体院 北赤羽駅前院院長就任 2024年、こころ整骨院 上井草院院長就任 現在まで、延べ45,000人以上の施術を担当してまいりました。 専門分野・得意な施術 私が特に得意としているのは、腰痛・肩こりの施術と姿勢改善の為の背骨矯正が得意です。 「痛い場所をただ把握する」だけでなく「なぜその場所が痛くなってしまったのか」を分析することを大切にしています。整形外科に行きレントゲンやMRIで「異常なし」と言われたのに痛みが続く方もいますが、その場合は筋肉であったり筋膜の緊張、いわゆる「トリガーポイント」が原因で痛みが出てる可能性があります。 当院では、骨格の矯正だけでなく、痛みの原因となっている筋肉のコリを丁寧にほぐしていき、さらにEMSを使ったインナーマッスルのトレーニングを組み合わせることで、「痛みにくい身体」を目指します。 施術への考え方・大切にしていること 私が施術で最も大切にしているのは、「患者様の辛い所を理解し、しっかり施術すること」です。 痛みには必ず原因があります。それは姿勢かもしれませんし、仕事中の身体の使い方かもしれません。あるいは、睡眠の質が悪かったり日々のストレスが原因になっていることもあります。 だからこそ、初回の問診では時間をかけて、日常生活のこと、お仕事のことや身体に負担をかけてることなどを詳しくお聞きします。「どこが痛いか」だけでなく「どういう動作が痛いか」「いつから痛いか」を知ることで、根本的な原因にアプローチできると考えています。 また、「ただ施術する」のではなく、「一緒に身体を良くしていく」という姿勢を当院では大切にしています。施術後には、ご自宅でできるセルフケアやストレッチもお伝えしますので、ぜひ日常生活に取り入れてみてください! 患者様へのメッセージ 「整骨院って本当に良くなるの?」「バキバキされるのが怖い」「色々通ったけど変わらなかったから、もう諦めている」 そんな不安や迷いを抱えている方も、どうぞ安心してお越しください。当院では、無理な矯正や痛みを伴う施術は行いません。身体の状態に合わせて、最適な施術プランをご提案いたします。 痛みのない毎日を取り戻すお手伝いを、私にさせてください。まずはお気軽にご相談いただければ幸いです。 こころ整骨院上井草院でお待ちしております。
整体業界には「なんとなく効いた気がする」で終わる施術が多すぎると感じてきました。28年間で15万人以上を診てきた経験から、私たちの手技が本当に正しいのかを科学的に検証したい——その想いで大学院に進学し、東亜大学との共同研究を始めました。その成果は国際学術誌PLOS ONEに掲載されています。研究はまだ始まったばかりですが、「感覚」ではなく「データ」で語れる整体を、高田馬場 早稲田通り院をはじめ125院すべてでお届けしていきます。
TIME
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝日 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 時間帯1 | 9:00|12:00 | 9:00|12:00 | ー | 9:00|12:00 | 9:00|12:00 | 9:00|12:00 | 9:00|12:00 | 9:00|12:00 |
| 時間帯2 | 15:00|19:40 | 15:00|19:40 | 15:00|19:40 | 15:00|19:40 | 15:00|19:40 | 15:00|18:00 | 15:00|18:00 | 15:00|18:00 |
| 時間帯1 | 時間帯2 | |
|---|---|---|
| 月 | 9:00-12:00 | 15:00-19:40 |
| 火 | 9:00-12:00 | 15:00-19:40 |
| 水 | ー | 15:00-19:40 |
| 木 | 9:00-12:00 | 15:00-19:40 |
| 金 | 9:00-12:00 | 15:00-19:40 |
| 土 | 9:00-12:00 | 15:00-18:00 |
| 日 | 9:00-12:00 | 15:00-18:00 |
| 祝日 | 9:00-12:00 | 15:00-18:00 |
FLOW

WEBまたはお電話で簡単予約。WEB予約の方は事前問診票の入力にご協力ください。当日スムーズにご案内できます。

ご予約時間の5〜10分前にお越しください。受付にてお名前をお伝えください。

事前問診票をもとに、現在の症状・お悩みについて詳しくお伺いします。

姿勢や身体の動き、痛みの原因を丁寧にチェックします。

お身体の状態に合わせた最適なアプローチで施術を行います。

施術後の変化を確認し、セルフケア方法や通院目安をご提案します。
ACCESS MAP
〒167-0023 東京都杉並区上井草3-31-17上井草貸店舗
上井草駅南口から目の前
AI姿勢分析で原因を客観的に特定し、筋膜リリース・関節モビライゼーション・インナーマッスル活性化を組み合わせた6ステップで施術します。国際論文誌PLOS ONEに掲載された研究に基づいています。
初回は特別価格をご用意しています。所要時間は約60分で、AI姿勢分析+カウンセリング+施術+セルフケア指導を含みます。
基本的に痛みの少ない施術です。筋膜の滑走回復やトリガーポイントへのアプローチでは一時的に刺激を感じることがありますが、事前にご説明のうえ進めます。
症状や生活習慣によりますが、多くの方は5〜8回で変化を実感されています。初回のカウンセリングで目安をお伝えします。
初回施術にご納得いただけなかった場合、全額返金保証がございます。安心してお試しください。
はい、空きがあれば当日予約も可能です。WEB予約またはお電話(03-6913-7114)でご確認ください。
西武新宿線・上井草駅の南口改札を出て、商店街方面(南方向)へお進みください。ガンダム像のモニュメントが目印の通りをそのまま直進すると、徒歩約1分で当院に到着します。1階の路面店ですので、階段を使わずそのままお入りいただけます。ベビーカーや杖をお使いの方も安心してお越しください。
はい、お車の場合は近隣に三井のリパークなど複数のコインパーキングがございます(徒歩2〜3分圏内)。自転車でお越しの方も多く、杉並区営の駐輪場が駅周辺にございます。上井草は西武新宿線のほか、荻窪・石神井公園方面へのバス路線も充実していますので、近隣エリアからもアクセスしやすい立地です。
全プラン共通の施術内容
トリガーポイント/こころ式背骨矯正/筋力検査/筋膜ストレッチ 他
一人ひとりの状態に合わせた施術をご提供します
| プラン | 料金(税込) |
|---|---|
| 初回施術問診+AI姿勢分析・各種検査(必要に応じて)+施術+アフターフォロー | 初回特別価格あり |
| 施術回数券 5回お試し | ¥25,000〜 |
| 施術 月4回会員 | ¥18,700〜学生 ¥14,300〜 |
| 施術 月8回会員 | ¥27,500〜学生 ¥23,100〜 |
※深層筋EMS・BFRトレーニングはオプションで追加できます
※初回料金・回数券・月額プランは院により異なります。詳しくは各店舗ページをご確認ください
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