人は毎晩夢を見ている？夢の役割とは

見てないのではなく、覚えていないだけ？

夢を見ないと思っている人は、見ないのではなく、忘れているだけのようです。夢を見なかったという人も、本当は毎晩夢を見ているそうです。
人間誰でも夢を見ています。毎晩、一晩に３～５回は見ていることが、睡眠研究からわかっています。寝ている間に映画一本分くらいの夢を見ているものなのです。

私たちの精神活動に欠かせない夢。「見て良かった」「見なきゃ良かった」など色々な夢を見ますよね。知らない人が出てくれば、恋人や家族、友人など、親しい人が出て来ることも結構あります。

どうして夢を見るのでしょうか？

夢とは、脳に刻まれた記憶をまぜ合わせて合成、また想像を加えたものです。現実と睡眠を分離させて、心身を休ませることが夢の役割りです。

日常生活を送っていく中で、多くの人と言葉を交わしたり、新聞、テレビ、雑誌などから膨大な情報を日々吸収しています。潜在意識の中にある膨大な情報のうち一部が、何かのきっかけで夢に登場しています。
意識が消えて眠りについた夜の間というのは、私たちの潜在意識が活発に活動しています。この睡眠中の潜在意識（無意識）は、日中の活動内容の情報を処理しているのです。

夢を覚えている人と忘れてしまう人の違い

見たはずなのに、どうして夢の内容を覚えていないのでしょう？

その日その時で見たり見なかったり、確かに夢は見てたけどなかなか思い出せなかったり、何度も同じ夢を見るようなこともあると思います。
欲しいものが手に入る夢、恋人が出来る夢、将来の夢が叶っていたなど、夢の内容にも左右されるみたいです！その夢がいい夢だったかどうかがかかわってきます。
また、原因の一つとして、夢を見てから起床するまでに時間があるからということも挙げられます。

実は・・・覚えている方がすごかった！

なんか見たような気もするし、見てないような気もする。人に説明しようにも、どんな夢だったか自分が覚えてないことって多いですよね。
記憶は人間が生きるために存在していますが、夢の中の現象や行動は現実とかけ離れているため、すべて覚えていられたとしたら、昨日実際にあった出来事なのか、ただの夢なのか見分けをつけるのが困難になってしまうため忘れてしまうそうです。

右脳と左脳の関係：よく夢を見る人は右脳派？

何かを考える時、あなたの目は右と左のどちらを向いていますか？
右を向く人は左脳派。左を向く人は右脳派と言われます。
左脳派は考えたり計算したりする仕事が得意で、右脳派はアーティストや建築家など、創造的な仕事に適性があるそうです。

よく夢を見る人は「右脳」が活発な人なのかも？！

夢を見ている時は右脳が活発に活動しています。右脳派の人のほうが、左脳派の人よりもよりたくさんの夢を見る傾向があります。
右脳を優位に働かせ、ひらめきによって能力を発揮する右脳。右脳に出血や梗塞など重大な障害が起こった人は、夢を見なくなるとも言われています。

右脳の役割って？

右脳の主な機能は感性・感覚を司る機能です。右脳が活用できると、集中力や記憶力、決断力、創造力が強化され、問題解決力や願望実現力も必然的に高まります。
見た物を記憶したり、無意識にイメージで思考したりします。感性やイメージ脳とも呼ばれます。想像力・直感力などを担う脳です。
イメージ力や直観力を開花させることにより、ひらめきや創造性が発揮されいろいろな分野で活躍できます。

夢に音や色はありますか？

あなたの夢の中には、色や音がありますか？
実在しているわけではありませんが、それらの情報はあくまでも脳内で作られたもの。感性・感覚の右脳がすごいのかもしれません！

夢の中で夢を見ている自分を見る、というのは少しややこしいですが、周りから自分を見ているということになります。夢の中でさまざまな感覚や感情を鮮明にイメージできる人は、それだけ脳が活性化している証拠です！！