沼倉陽菜(こころ整体院 ザ・モール仙台長町院・IHTA認定リラクゼーションセラピスト)

Staffこころ整体院 ザ・モール仙台長町院

沼倉陽菜

ぬまくら ひな

  • 整体師
  • 女性施術者

スマホやパソコンで首・肩のこりが続いている方、疲れが取れずずっとだるい方へ。まずはお話を「聴く」ことを大切にしている整体師です。細い指でつらいところをピンポイントに狙い、押し方はお身体に合わせて変えています。

担当した患者様
約7,500人

数字は2026年9月の本人回答にもとづく概数です

Specialties

得意な症状・対応できるお悩み

症状名で探している方へ。中でも力を入れている2つと、その理由です。

得意 01

スマホやパソコンで続く首・肩のこり

中でも得意なのが首・肩のこりです。スマホやパソコンなど、今の生活で手放せないものが原因になりやすい症状です。いちばんつらいところはもちろん、そのつらさがどこから来ているのかを、可動域や姿勢を正常な状態と比べながら確かめ、トリガーポイントをピンポイントでゆるめていきます。

当院の肩こりについて
得意 02

腰痛・ぎっくり腰

40代・50代で、肩こりや腰の痛みを当たり前だと思って過ごしてきたけれど、年齢を重ねて急につらくなったという方のご相談も多くお受けしています。

当院の腰痛について

ほかに対応できる症状

Credentials & Career

資格・経歴

保有資格

  • 2022IHTA認定リラクゼーションセラピスト専門学校の授業を通して取得
  • 2022フィットネスクラブマネジメント技能検定3級(FCM3級)在学中に取得
  • 2021JFA公認キッズリーダー U-6在学中に取得

高校卒業後、チームスポーツに関われるトレーナーを目指して仙台リゾート&スポーツ専門学校に進み、在学中に取れる資格を取りました。コンディショニングを行う外部講師のもとでの実習や、リラクゼーションの実技授業を通して、自分の手で身体が変化する面白さと喜びを知り、整体師を目指しました。

これまでの歩み

  1. 2023仙台リゾート&スポーツ専門学校 卒業
    チームスポーツに関われるトレーナーを目指して学ぶ。
  2. 2023整体サロンに在籍
    全国展開の整体サロンで、もみほぐしやオイルを使ったリンパドレナージュを担当。お身体の見方とホスピタリティを学ぶ。
  3. 2024こころ整体院グループ 入社・研修
    慢性的な痛みや、痛みが出る前の予防に関わりたいと入社。ココロカラダメディカル整体院 北千住西口院で半年間の研修。
  4. 2025こころ整体院 ザ・モール仙台長町院
    1月に仙台に戻り、現在まで在籍。

Track record

施術実績

担当した患者様
約7,500人
多い年代
20代/40〜50代

専門学校を卒業してから、整体師としてこれまで約7,500人の患者様を担当してきました。

小学生のお子様から80代の方まで幅広く担当しています。特に多いのは、社会に出て間もなく、慣れない環境で忙しい毎日を送っている20代の方の、寝ても疲れが取れずなんとなくずっとだるいというご相談です。

また、40代・50代で肩こりや腰の痛みを当たり前だと思って過ごしてきたけれど、年齢を重ねて急につらくなったという方も多くいらっしゃいます。

Approach

施術で大切にしていること

まずは、とにかく話を「聴く」こと。

症状はもちろん、患者様の周りで起こっていることまでお話を聴けるように心がけています。身体のつらさが重なって気持ちが沈んでいる方、仕事が忙しくてゆっくり休めていない方も、大切なお身体を任せてくださいます。少しでも不安が和らぎ、気持ちが晴れるような声かけができるよう、まずは「聴く」ことからお一人おひとりと向き合っています。

「女性だと力が足りないのでは」と思われる方もいるかもしれませんが、細い指でつらいところをよりピンポイントに狙っていきます。強めの刺激を好まれる方もいらっしゃいますが、押し方はお身体に合わせて柔軟に変えていますので、ご安心ください。

施術の前に確認すること

  • いちばんつらいところ
  • そのつらさがどこから来ているのか(可動域・姿勢を正常な状態と比べる)
  • お仕事や生活の中で、いま起こっていること

Story

沼倉陽菜のストーリー

「好きなことをあきらめる人を、少しでも減らしたい」

小学校から高校までバスケットボールを続けていました。もともと筋肉がつきにくく、年齢が上がって体のぶつかり合いが増えると、常にどこか痛いところを抱えながらの選手生活に。急に走れないほど腰がつらくなったこともあり、何度もコートを離れました。最後の大会も、コロナの影響で不完全燃焼のまま終わりました。

この経験から、好きなことを満足にできる身体をサポートしたいと思うようになりました。最初はスポーツトレーナーとしてチームを支えることを目指しましたが、学ぶうちに、そもそも痛みが出にくい身体づくりができればいいのだと考えるようになりました。慢性的なつらさの改善から、その状態を保つところまでサポートしたいと、今は整体師としてお身体を担当しています。

「今日は少しつらかった」「楽だった」に、一緒に気づけるように。

お身体のつらさを「いつものこと」で片付けず、今日は少しつらかった、楽だった、といった変化にご自身で気づけるようサポートしていきたいです。そんな小さな変化も、その都度伝えたいと思っていただける施術者でありたいと思っています。

患者様から元気をもらうことが多いので、私自身も笑顔と元気をお届けできるようにしています!

Message

患者様へのメッセージ

いまのつらさを「しょうがない」で済ませず、より良い生活のためのお手伝いをぜひさせてください!大切なお身体を任せる不安もあると思いますが、原因が分かれば、しょうがないと済ませていたつらさのない生活を目指せます。

マイナスのお身体を0へ、0からプラスへ。こころ整体院 ザ・モール仙台長町院で、一緒に目指しましょう。

沼倉陽菜

スタッフ/こころ整体院 ザ・モール仙台長町院

FAQ

沼倉陽菜へのよくあるご質問

女性の先生だと力が弱くないか心配です。

細い指で、つらいところをよりピンポイントに狙っていきます。押し方はお身体に合わせて柔軟に変えていますので、強さの好みもお気軽にお伝えください。

寝ても疲れが取れず、ずっとだるいのですが相談できますか?

はい。社会に出て間もない20代の方を中心に、疲れが取れずなんとなくだるいというご相談を多くお受けしています。まずはお話をしっかり伺うところから始めます。

一般的な整体とGIFTの違いは何ですか?

AI姿勢分析で原因を客観的に特定し、筋膜リリース・関節モビライゼーション・インナーマッスル活性化を組み合わせた6ステップで施術します。国際論文誌PLOS ONEに掲載された研究に基づいています。

初回の料金と所要時間は?

初回は特別価格をご用意しています。所要時間は約60分で、AI姿勢分析+カウンセリング+施術+セルフケア指導を含みます。

施術は痛いですか?

基本的に痛みの少ない施術です。筋膜の滑走回復やトリガーポイントへのアプローチでは一時的に刺激を感じることがありますが、事前にご説明のうえ進めます。

何回通えば改善しますか?

症状や生活習慣によりますが、多くの方は5〜8回で変化を実感されています。初回のカウンセリングで目安をお伝えします。

効果がなかったらどうなりますか?

初回施術にご納得いただけなかった場合、全額返金保証がございます。安心してお試しください。

当日予約はできますか?

はい、空きがあれば当日予約も可能です。WEB予約またはお電話(022-398-6022)でご確認ください。

長町南駅からの行き方を教えてください。

地下鉄南北線の長町南駅で下車し、西出口方面へお進みください。改札を出ると「ザ・モール仙台長町」への案内サインがありますので、地下通路を進み専用エスカレーターで上がるとザ・モール本館に入ります。本館に入ったらエスカレーターまたはエレベーターで2階へお上がりください。駅から当院まで徒歩約1分、地下直結のため雨の日も濡れずにお越しいただけます。お車の場合はザ・モールの無料駐車場をご利用ください。

ザ・モールで買い物中に予約なしで行っても大丈夫ですか?

ご予約のお客さまを優先的にご案内していますので、事前にお電話またはWeb予約をおすすめしています。ただし、空き枠があれば当日のご来院でもご対応可能です。お買い物の合間やお食事の待ち時間に立ち寄りたい場合は、当日お電話いただければ直近の空き状況をすぐにお伝えできます。ザ・モール館内ですので、施術後にそのままお買い物を続けていただけます。

ご予約・ご相談

「これくらいで相談していいのかな」という内容でも構いません。WEBまたはお電話でご予約を承っています。