長時間の同じ姿勢による肩こり・首こり
中でも得意なのは、長時間同じ姿勢でいることで続く肩や首のこりです。痛みのある部分を触って、どの筋肉に負担がかかっているのかを確かめ、その硬さをゆるめていきます。施術だけで終わらせず、またつらくなったときに自分でできる対処の方法までお伝えして、一緒に改善を目指します。
当院の肩こりについて
Staffこころ整体院 アクタ西宮北口院
おかだ しりゅう
長時間の同じ姿勢で肩や首のこり、腰痛が続いている方へ。パーソナルトレーナーを目指して学んできた整体師です。施術に加えて、戻りにくい身体づくりのためのトレーニングやセルフストレッチも一緒に考えます。
数字は2026年9月の本人回答と、2026年10月の院長確認にもとづく概数です
Specialties
症状名で探している方へ。中でも力を入れている2つと、その理由です。
中でも得意なのは、長時間同じ姿勢でいることで続く肩や首のこりです。痛みのある部分を触って、どの筋肉に負担がかかっているのかを確かめ、その硬さをゆるめていきます。施術だけで終わらせず、またつらくなったときに自分でできる対処の方法までお伝えして、一緒に改善を目指します。
当院の肩こりについて腰痛のご相談も多く担当しています。痛みが落ち着いたあとに同じ状態へ戻りにくいよう、お身体と生活に合わせたトレーニングやセルフストレッチを提案しています。
当院の腰痛についてほかに対応できる症状
Credentials & Career
高校を卒業後、専門学校に入学しました。もともとはパーソナルトレーナーを目指していて、いろいろな角度から人の身体を健康にしていこうと、トレーニングに加えてピラティスやストレッチなども学んできました。その中で、身体の不調やお悩みを抱えている方の力になりたいと考えるようになり、整体師の道を選びました。
Track record
専門学校を卒業して間もないですが、これまでに200人ほどの患者様を担当してきました。
中心は肩こりや目の疲れ、腰痛のご相談です。
施術のあとは、再発を防ぐためのトレーニングやセルフストレッチもお伝えしてきました。
Approach
痛みが落ち着いたその先まで、一緒に。
どんなお悩みで来られたのか、なぜ痛みが出ているのか、どんなときに痛みが出るのか。会話の中からそれを伺って、その方にはどんな施術が合うのかを考えてから進めていきます。
痛みが落ち着いたあとは、元の状態に戻りにくくするためにどんな運動がいいかを提案します。運動の楽しさや、自分の身体が変わっていく様子を、一緒に喜び合いたいと思っています。
Story
「施術とトレーニング、両方ができる人になりたい」
「多くの人を健康にしたい」という思いで、パーソナルトレーナーを目指して専門学校に入学しました。勉強を続けるうちに、パーソナルトレーナーという形にこだわらず、もっと多くの人を健康にできる人になりたいと思うようになりました。
肩こりや腰痛といった身体の不調を楽にすることから、不調の出にくい身体づくりまで。施術とトレーニングの両方ができる人になるために、整体師になりました。
身体が変わっていく楽しさを、伝えられる人に。
私自身、高校生までは身体が細かったのですが、トレーニングを始めてからみるみる身体が変わり、自分に自信を持てるようになりました。身体を動かして自分が変わっていく楽しさを、とても感じました。
施術や運動を通して、ご自身の身体が変わっていく様子を実感し「楽しい」と感じてもらえる。そんな施術者であり、トレーナーのような存在になりたいです。
Message
FAQ
はい。JATI認定トレーニング指導者・健康運動実践指導者の資格を持っています。痛みが落ち着いたあとに戻りにくい身体をつくるための運動や、ご自宅でできるセルフストレッチを、お身体と生活に合わせてお伝えします。
はい。長時間の同じ姿勢で続く肩や首のこりは、いちばん多く担当しているご相談です。痛みのある部分を触って、どの筋肉に負担がかかっているかを確かめてから施術します。
AI姿勢分析で原因を客観的に特定し、筋膜リリース・関節モビライゼーション・インナーマッスル活性化を組み合わせた6ステップで施術します。国際論文誌PLOS ONEに掲載された研究に基づいています。
初回は特別価格をご用意しています。所要時間は約60分で、AI姿勢分析+カウンセリング+施術+セルフケア指導を含みます。
基本的に痛みの少ない施術です。筋膜の滑走回復やトリガーポイントへのアプローチでは一時的に刺激を感じることがありますが、事前にご説明のうえ進めます。
症状や生活習慣によりますが、多くの方は5〜8回で変化を実感されています。初回のカウンセリングで目安をお伝えします。
初回施術にご納得いただけなかった場合、全額返金保証がございます。安心してお試しください。
はい、空きがあれば当日予約も可能です。WEB予約またはお電話(090-9663-6491)でご確認ください。
阪急西宮北口駅の北改札口(2階)を出て、正面の連絡通路デッキをアクタ西宮方面へまっすぐお進みください。円形デッキに沿って直進すると、アクタ西宮 東館のエントランスに到着します。館内に入りましたら1階へお降りいただき、東館1階フロアのE-121区画が当院です。改札から徒歩約2分で、連絡通路は屋根付きですので雨の日もほぼ濡れずにお越しいただけます。アクタ西宮の地下には600台収容の大型駐車場もございますので、お車でのご来院も便利です。
はい、お子様の塾待ちの時間を有効にお使いいただいている方はたくさんいらっしゃいます。当院は駅前の主要な学習塾から徒歩2〜5分圏内にあり、2〜3時間の待ち時間の間に施術を受けて、リフレッシュした状態でお迎えに行かれる親御さんが多い傾向です。送迎の待ち時間でスマホを見続けて首や肩がつらくなった、というお悩みも多く伺っています。ご予約の際にお迎えの時間をお伝えいただければ、余裕を持って施術を終えられるよう調整いたしますので、お気軽にご相談ください。
「これくらいで相談していいのかな」という内容でも構いません。WEBまたはお電話でご予約を承っています。
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