座る時間が長い方の腰痛
担当する症状でいちばん多いのが腰痛です。座ってお仕事をする時間が長い方の腰痛では、腰まわりだけでなく、太ももや筋膜のつながりまで触って確認します。股関節の動きを出していくことで、腰への不安を減らしていくことを目指します。
当院の腰痛について
Staffこころ整体院 京都四条烏丸院
しばの ゆうと
デスクワークや立ち仕事で腰痛が続く方、慢性的な肩こり・首こりでお悩みの方へ。トレーナーの専門学校で学び、ストレッチやピラティスの資格を持つ整体師です。太ももや股関節の動きまで確認し、家でできるケアもお伝えします。
数字は2026年9月の本人回答にもとづく概数です
Specialties
症状名で探している方へ。中でも力を入れている2つと、その理由です。
担当する症状でいちばん多いのが腰痛です。座ってお仕事をする時間が長い方の腰痛では、腰まわりだけでなく、太ももや筋膜のつながりまで触って確認します。股関節の動きを出していくことで、腰への不安を減らしていくことを目指します。
当院の腰痛について腰痛に次いで多いのが、肩や背中のご相談です。慢性的な肩こり・首こりには、施術に加えて、ストレッチや日常の姿勢、身体の動かし方までお伝えしています。
当院の肩こりについてほかに対応できる症状
Credentials & Career
高校を卒業してから、トレーナーの専門学校に進みました。自分自身がスポーツをしていたこともあり、最初は小中高生のトレーナーになりたいと思ったのがきっかけです。学ぶうちに身体のことが分かるようになり、もっと学びたいと思うようになりました。
Track record
専門学校を出てから約2年、これまでにおよそ1,000人の患者様を担当してきました。
幅広い年代の方を担当していますが、特に多いのは40代より上の、デスクワークや立ち仕事をされている方です。
症状としては腰痛がいちばん多く、次に肩、背中、ふくらはぎのご相談が続きます。
Approach
身体だけでなく、気持ちも楽になって帰ってほしい。
お仕事などで疲れた身体を少しでも良くしていただくことがいちばん大切ですが、施術中の会話も大事にしています。色々なお話をするなかで、気持ちも落ち着いて、楽な気持ちになって帰っていただけたらと思っています。
初めての方にも、不安なく施術を受けていただけるよう心がけています。
Story
「症状を繰り返しても、別の方法を試してくれた先生のように」
小学校の頃から野球をしていて、ケガが多く、近くの整体によく通っていました。そこの先生は毎回真摯に向き合ってくださり、症状を繰り返しても、別の方法を試してくれました。
自分もそういう先生になって、今度は自分が困っている人の手助けをしたい。そう思って、この道に進みました。
少しの変化に気づいて、繰り返さない身体を一緒につくる。
少しの変化にも気づいて、ひどくなる前にしっかり施術をし、繰り返さない身体をつくっていきたいと思っています。そのためには、施術以外の運動やセルフケアも大切です。
日常生活の姿勢や身体の動かし方、家でできることまでお伝えして、一緒に頑張っていける施術者でありたいです。
Message
FAQ
はい。トレーナーの専門学校で学び、日本ストレッチング協会のストレッチングトレーナーパートナーや、PHI Pilates の Basic Exercise Instructor の資格を持っています。日常の姿勢や身体の動かし方、家でできるケアもお伝えします。
AI姿勢分析で原因を客観的に特定し、筋膜リリース・関節モビライゼーション・インナーマッスル活性化を組み合わせた6ステップで施術します。国際論文誌PLOS ONEに掲載された研究に基づいています。
初回は特別価格をご用意しています。所要時間は約60分で、AI姿勢分析+カウンセリング+施術+セルフケア指導を含みます。
基本的に痛みの少ない施術です。筋膜の滑走回復やトリガーポイントへのアプローチでは一時的に刺激を感じることがありますが、事前にご説明のうえ進めます。
症状や生活習慣によりますが、多くの方は5〜8回で変化を実感されています。初回のカウンセリングで目安をお伝えします。
初回施術にご納得いただけなかった場合、全額返金保証がございます。安心してお試しください。
はい、空きがあれば当日予約も可能です。WEB予約またはお電話(075‐741‐6656)でご確認ください。
肩こり・首こりと腰痛が最も多く、次いで骨盤矯正・背中の痛みのご相談が多いです。烏丸のオフィス街という立地から、デスクワーカーの方が中心ですが、阪急線での長距離通勤疲れや、錦市場・四条通の飲食店での立ち仕事の方も目立ちます。20〜50代の幅広い年齢層にご利用いただいており、女性がやや多い傾向です。
阪急京都本線の烏丸駅、地下鉄烏丸線の四条駅いずれからも徒歩1分です。四条烏丸交差点すぐの梓ビル8階にございます。大丸京都店・コトチカ四条方面から地上に出て、すぐの場所です。専用駐車場はございませんが、近隣にコインパーキングが多数あります。自転車でお越しの方は、近隣の有料駐輪場をご利用ください。
「これくらいで相談していいのかな」という内容でも構いません。WEBまたはお電話でご予約を承っています。
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