長時間のデスクワークで続く、慢性的な肩こり
ご相談の半数近くが、30〜40代のデスクワークをされている方です。長時間のデスクワークで続く肩こりは、肩だけでなく胸まわりや背骨の動きが固くなっていることも多いため、肩まわりとあわせて胸や背中の動きも確認します。クラブチームでトレーニング指導をしていた経験から、ストレッチのご相談にも対応しています。
当院の肩こりについて
Staffこころ整体院 池袋東口院
たに れんし
長時間のデスクワークで、慢性的な肩こりや頭痛、腰痛が続いている方へ。陸上クラブのコーチやパーソナルトレーナーの経験を持つ整体師です。痛む場所・いつからか・前回と比べてどうかを伺い、ストレッチや身体の使い方までお伝えします。
数字は2026年9月の本人回答にもとづく概数です
Specialties
症状名で探している方へ。中でも力を入れている症状と、その理由です。
ご相談の半数近くが、30〜40代のデスクワークをされている方です。長時間のデスクワークで続く肩こりは、肩だけでなく胸まわりや背骨の動きが固くなっていることも多いため、肩まわりとあわせて胸や背中の動きも確認します。クラブチームでトレーニング指導をしていた経験から、ストレッチのご相談にも対応しています。
当院の肩こりについてほかに対応できる症状
Credentials & Career
高校を卒業後、横浜リゾート&スポーツ専門学校でトレーナーに関する知識を学びました。在学中に陸上クラブのコーチをする中で、選手の身体能力を高める知識と技術を身につけたいと思い、JATI認定トレーニング指導者とSAQインストラクターの資格を取得しました。
Track record
こころ整体院では、これまでに約2,000人の患者様を担当してきました。
20代半ばから60代の方が中心で、特に30〜40代のデスクワークをされている方が半数近くを占めています。
Approach
「前回と比べて、どうですか?」
施術に入る前に、「どこが痛いのか」「いつからか」「前回と比べてどうか」を伺うようにしています。今の状態を把握することで、繰り返さない身体づくりに向けて、施術や運動を組み立てられるからです。
トレーナー時代に学んだ、身体の状態の伝え方も大切にしています。日常生活での身体の使い方やセルフケアもお伝えできる施術者でいたいと思っています。
Story
「前回との比較とセルフケアが、競技に戻る希望になった」
高校2年のとき、自転車競技の練習中に膝を痛め、スポーツ専門の整形外科に通い始めました。練習はほとんどできず、気持ちも落ち込んでいた時期です。
そんなとき、担当の先生が前回との比較やセルフケアを丁寧に教えてくれて、競技に戻ることに希望が持てました。この経験から、自分も痛みが楽になって喜んでもらえる仕事がしたいと思い、この道に進みました。
気持ちが落ち込んでいても、施術で笑顔になってもらえる存在に。
痛みで気持ちが落ち込んでしまっても、施術で笑顔になってもらえるような存在になりたいと思っています。実際に、来院のたびに表情が明るくなっていく方もいらっしゃいます。
Message
FAQ
はい。JATI認定トレーニング指導者として、陸上クラブのコーチやパーソナルトレーナーの経験があります。お身体の状態に合わせて、ストレッチや日常での身体の使い方をお伝えします。
はい。30〜40代のデスクワークの方の慢性的な肩こりや頭痛は、多く担当しているご相談です。肩だけでなく、胸まわりや背骨の動きも確認します。
AI姿勢分析で原因を客観的に特定し、筋膜リリース・関節モビライゼーション・インナーマッスル活性化を組み合わせた6ステップで施術します。国際論文誌PLOS ONEに掲載された研究に基づいています。
初回は特別価格をご用意しています。所要時間は約60分で、AI姿勢分析+カウンセリング+施術+セルフケア指導を含みます。
基本的に痛みの少ない施術です。筋膜の滑走回復やトリガーポイントへのアプローチでは一時的に刺激を感じることがありますが、事前にご説明のうえ進めます。
症状や生活習慣によりますが、多くの方は5〜8回で変化を実感されています。初回のカウンセリングで目安をお伝えします。
初回施術にご納得いただけなかった場合、全額返金保証がございます。安心してお試しください。
はい、空きがあれば当日予約も可能です。WEB予約またはお電話(03-3980-7917)でご確認ください。
池袋駅東口を出て、明治通り方面へ進み徒歩約1分です。鈴木ビルの5階にございます。西武池袋線の改札からもアクセスしやすく、サンシャイン通り手前の立地です。エレベーターで5階までお越しください。
はい、平日は19:40まで(最終受付)診療しております。水曜日は午後15時からの診療となりますが、それ以外の平日は午前・午後ともに対応可能です。サンシャインシティやHareza池袋でのお仕事帰りにもご利用いただけます。土日も18時まで診療しています。
「これくらいで相談していいのかな」という内容でも構いません。WEBまたはお電話でご予約を承っています。
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