動作で出る腰痛・坐骨神経痛
中でも得意なのは、動作をしたときに出る腰や肩、膝などの関節の痛みです。痛みが出ている場所だけが原因とは限らず、たとえば股関節や足首が動いていない分、腰や膝が必要以上に動いて負担がかかっていることがあります。痛い場所だけを施術しても繰り返してしまう方には、全身の動きや身体の使い方まで確認しながら改善を目指します。病院で椎間板ヘルニアと言われた方のご相談もお受けしています。
当院の腰痛について
Staffこころ整体院 深川ギャザリア木場駅院
わたなべ はる
立つ、しゃがむ、歩くといった動作で腰や肩、膝が痛む方、痛い場所だけを施術しても繰り返してしまう方へ。パーソナルトレーナーを学んだ整体師です。どこの関節が動いていないのか、どこが動きすぎているのかを確認してから施術します。
数字は2026年9月の本人回答にもとづく概数です
Specialties
症状名で探している方へ。中でも力を入れている2つと、その理由です。
中でも得意なのは、動作をしたときに出る腰や肩、膝などの関節の痛みです。痛みが出ている場所だけが原因とは限らず、たとえば股関節や足首が動いていない分、腰や膝が必要以上に動いて負担がかかっていることがあります。痛い場所だけを施術しても繰り返してしまう方には、全身の動きや身体の使い方まで確認しながら改善を目指します。病院で椎間板ヘルニアと言われた方のご相談もお受けしています。
当院の腰痛について背中や肩甲骨が動かない分、肩が必要以上に動いて、肩こりや痛みにつながっていることもあります。肩や膝の痛みも、痛む関節だけでなく、骨盤や背骨がどう動いているかを確認してから施術に入ります。
当院の四十肩・五十肩についてほかに対応できる症状
Credentials & Career
高校を卒業後、パーソナルトレーナーの専門学校で2年間学びました。身体の正しい位置と正しい動かし方の知識を身につけたいと思い、在学中にNSCA-CPTを取得。在学中から整体院でのアルバイトや高齢の方への運動指導をしながら、身体の動かし方を見て、痛む部分を確認し施術する経験を積みました。今も、各関節の動き方の確認の仕方や、骨盤・背骨の動き方を学んでいます。
Track record
入社してから約1年半、これまでにおおよそ3,500人の患者様を担当してきました。現在は1日10〜15名ほどを担当しています。
20代から60代を中心に幅広く担当していますが、特に多いのは30代から50代の方です。
症状としては、日常生活や運動のときの動作に伴う関節の痛み、肩こりや腰痛、身体のしびれが多く、産後の身体の不調や骨盤まわりのお悩みを担当する機会も多くあります。
Approach
「今ここを動かしているのは、こういう理由です」
同じ場所が痛くても、痛みが出るタイミングや身体の使い方によって、見るべきところは変わります。だから施術に入る前に、まずお話を伺い、実際に動いていただいて確認します。本人は普通に動いているつもりでも、身体としては正しい動きができていないことがあるからです。
施術中も、ただ身体を触るだけでなく、「今ここを動かしているのは、こういう理由です」とできるだけ分かりやすく説明します。自分の身体が今どうなっていて、どう動かせばいいのかを知っていただくことで、施術の時間だけでなく、普段の生活から身体を変えていけると考えています。
Story
「腰が痛いから腰が悪い」と思っていた自分が、身体の動き方を見てもらって変わった
もともと、人が充実した人生を送る手助けができる仕事がしたいと思っていました。そのためには、まず自分の身体を思い通りに動かせることが大切だと考え、最初はパーソナルトレーナーを目指していました。
昔柔道をしていて腰を痛めることが多く、ずっと腰の痛みに悩んでいました。そんなとき、こころ整体院の院長の施術を受ける機会があり、身体の動き方や使い方を見てもらううちに、身体の動きや腰の状態が変わっていくのを体験しました。身体を良くする仕事の面白さを知り、同じように痛みや不調でやりたいことを諦めている人の力になりたいと、整体の道を選びました。
「自分はこういう使い方をするから、ここに負担がかかりやすい」と分かるように。
痛みが強くなってからではなく、「ちょっと気になる」「これって大丈夫かな」くらいのことでも気軽に頼ってもらえる存在になりたいと思っています。
普段どんな姿勢になりやすいのか、どんな動き方の癖があるのかを一緒に確認し、患者様自身が自分の身体を理解して、上手く付き合っていけるようにサポートしていきたいです。
Message
FAQ
痛みが出ている場所だけが原因とは限らないからです。たとえば股関節や足首が動いていない分、腰や膝に負担がかかっていることがあります。立ち方や歩き方、しゃがむ動作などを確認し、どこの関節が動いていないかを見てから施術します。
はい。普段どんな姿勢になりやすいか、どんな動き方の癖があるかを一緒に確認し、その方にとっての正しい身体の位置や動かし方をお伝えします。
AI姿勢分析で原因を客観的に特定し、筋膜リリース・関節モビライゼーション・インナーマッスル活性化を組み合わせた6ステップで施術します。国際論文誌PLOS ONEに掲載された研究に基づいています。
初回は特別価格をご用意しています。所要時間は約60分で、AI姿勢分析+カウンセリング+施術+セルフケア指導を含みます。
基本的に痛みの少ない施術です。筋膜の滑走回復やトリガーポイントへのアプローチでは一時的に刺激を感じることがありますが、事前にご説明のうえ進めます。
症状や生活習慣によりますが、多くの方は5〜8回で変化を実感されています。初回のカウンセリングで目安をお伝えします。
初回施術にご納得いただけなかった場合、全額返金保証がございます。安心してお試しください。
はい、空きがあれば当日予約も可能です。WEB予約またはお電話(03-6666-6635)でご確認ください。
東京メトロ東西線 木場駅の4b出口を出て、三ツ目通りをイトーヨーカドー方面(南方向)にまっすぐお進みください。平野橋を渡ってそのまま直進すると、左手に深川ギャザリアの敷地が見えてきます。敷地内のプロムナードを進み、LEGARE棟に入ったらエスカレーターで2階へお上がりください。駅から徒歩約3分です。道はほぼ平坦で歩道も広いため、ベビーカーや車椅子の方も安心してお越しいただけます。
はい、深川ギャザリアの大型駐車場をご利用いただけます。最初の4時間は無料ですので、施術を受けた後にイトーヨーカドーや成城石井でお買い物をされても余裕のある時間設定です。都内では駐車料金が高額になりがちですが、当院なら駐車場代を気にせずお車で通院いただけます。江東区内はもちろん、江戸川区や墨田区など近隣エリアからお車でお越しの方にもご好評いただいています。
「これくらいで相談していいのかな」という内容でも構いません。WEBまたはお電話でご予約を承っています。
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